خرید آسان از سایت‌های خارجی
اگر شما هم اهل ورزش و باشگاه هستید احتمالا بدانید لباس و کفش باشگاه چقدر اهمیت دارد. برای همین ما یک راهنمای خرید کفش مناسب باشگاه تهیه کرده ایم تا شاید بتواند کمکی در این راستا باشد. فرقی ندارد که می‌خواهید یک پیاده‌روی ساده داشته باشید، ورزش کنید و یا می‌خواهید به مهمانی و جشن بروید، برای هر منظوری و هر کاری که می‌خواهید انجام دهید، باید از نوع کفش مناسبی استفاده کنید تا از پاها به عنوان قلب دوم خود بیشتر و بهتر مراقبت کنید.
این موضوع وقتی نوبت به انتخاب کفش مردانه و زنانه برای باشگاه به میان می‌آید، از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود. در واقع بسته به نوع ورزشی که انجام می‌دهید (چه سبک و چه سنگین)، باید از کفش متناسب و مرغوبی استفاده کنید تا از آسیب رساندن به پاها و هم چنین سایر اعضای بدن خود در حین تمرین و انجام فعالیت‌های ورزشی جلوگیری کنید.
در ادامه همراه ما باشید تا نکات بسیار مهمی را برای خرید کفش باشگاه با شما در میان بگذاریم که روی سلامتی پاها و به طور کلی بدن‌تان تاثیر بسزایی دارند.
خرید این کفش ورزشی به این سادگی نیست که به فروشگاهی بروید و یک جفت کتانی انتخاب کنید و مطمئن باشید که حالا کاملا برای انجام فعالیت‌های ورزشی خود در باشگاه آماده هستید. خیر، هر نوع ورزشی یک نوع کفش ورزشی خاص را می‌طلبد.
به یاد داشته باشید که شما زمانی می‌توانید از مزایای شگفت انگیز ورزش برای روح و جسم خود بهره‌مند شوید که کفش زنانه خارجی یا کفش مردانه خارجی متناسب با رشته ورزشی که در آن فعالیت می‌کنید را بیابید و استفاده کنید. در ادامه شما را با انواع کفش مناسب برای انواع رشته‌های ورزشی در باشگاه آشنا می‌کنیم.
اگر تا به حال به این موضوع فکر می‌کردید که تفاوت چندانی بین پیاده‌روی یا دویدن معمولی روی سطح زمین و روی تردمیل وجود ندارد، متاسفانه باید بگوییم که سخت در اشتباه هستید و نمی‌توانید برای هر دو، یک کفش را به کار ببرید.
میزان آسیب دیدگی پاها روی تردمیل بیشتر از سطح زمین است، از این رو انتخاب و خرید کتانی که حاوی بالشتک انعطاف‌پذیر و مقاوم باشد، بسیار مهم و ضروری است.
به یاد داشته باشید که اگر کفش مناسبی برای دویدن روی تردمیل انتخاب نکنید، به مرور زمان باید منتظر زانو درد و کمر درد باشید.
اگر کفش مردانه یا کفش زنانه را برای ورزش یا فعالیت‌های هوازی خود می‌خواهید، به گونه‌ای که طی حرکاتی هم چون دویدن، قدم زدن و یا پریدن، آسیبی به پاها و سایر اعضای بدن‌تان وارد نشود، باید به دنبال کفش و کتانی باشید که بتواند در برابر فشار این گونه حرکات مقاومت بالایی داشته باشد و در واقع ضربات و فشارها را به خود جذب کند.
نکته دیگری که باید به آن توجه کنید این است که حرکات سریع و به پهلو در ورزش هوازی رایج است، بنابراین کفش ورزشی شما باید این امر را نیز پشتیبانی نماید.
و اما می‌رسیم به بدنسازی که یکی از محبوب‌ترین رشته‌های ورزشی در در سراسر دنیا است و طرفداران پروپاقرص بی‌شماری دارد. در این ورزش حفظ تعادل و ثبات و پایداری پاها در هنگام وزنه زدن بسیار مهم و حائز اهمیت است، از این رو پیشنهاد می‌شود کفش باشگاه مناسب بدنسازی را با ارتفاع پاشنه اندک انتخاب کنید. هم چنین زیره این کفش باید در عین انعطاف‌پذیری فوق العاده بالا، نازک و مقاوم باشد. نوع لباس هم بسیار مهم است. ست های ورزشی زیبایی در بازار وجود دارد. برای خرید ست لباس ورزشی مردانه حتما نکات لازم را در نظر بگیرید.
خصوصیت مهم و اصلی کفش‌های مناسب بدنسازی این است که باید به پایداری پاها و به طور کلی بدن شما کمک کنند و قابلیت جذب ضربات شوک کمتری داشته باشند. در واقع این جا ثبات و پایداری بیش از هر چیزی مورد توجه قرار می‌گیرد.
اشتباهی که بیشتر ورزشکاران عزیز مرتکب می‌شوند این است که از کفش‌های مخصوص پیاده‌روی و دویدن برای فعالیت‌های بدنسازی خود استفاده می‌کنند، اما غافل از این که آن‌ها بر اساس اهداف متفاوتی طراحی شده‌اند، به این ترتیب آسیب به ستون فقرات و درد ناحیه کمر و مفاصل دور از انتظار نخواهد بود.
به هیچ وجه. خیلی از افراد هنگام انتخاب کفش مردانه یا زنانه برای باشگاه سراغ همان کتانی‌های مخصوص پیاده‌روی و دویدن می‌روند، اما همانطور که از نام آن‌ها مشخص است، برای انجام تمرینات متفاوت بدنسازی اصلا از استحکام و مقاومت بالایی برخوردار نیستند.
اگر بخواهیم این موضوع را برایتان شفاف‌تر کنیم باید بگوییم که لازم است کفش باشگاه شما زیره نازکی داشته باشد تا بتوانید به راحتی تعادل و ثبات پاهایتان را حفظ کنید. این در حالی است که کفش‌های پیاده‌روی و دویدن باید دارای پاشنه 10 میلیمتر به بالاتر باشند تا به این ترتیب انرژی هنگام دویدن به پاها شما برگردانده شود تا شما بیشتر به سمت جلو هدایت شوید.
اگر هم بعد از انجام فعالیت‌های بدنسازی روی تردمیل راه می‌رود یا می‌دوید، پیشنهاد می‌کنیم با خود 2 جفت کفش متفاوت همراه داشته باشید.
شما باید در باشگاه تمام تمرکز خود را روی حرکت و فعالیت ورزشی که باید انجام بدهید، معطوف کنید، بنابراین پوشیدن کفش نامناسب که در حین ورزش احساس ناراحتی و درد برای شما به همراه دارد، نه تنها تمرکزتان را بر هم می‌ریزد، بلکه انگیزه‌ای برایتان باقی نمی گذارد.
استحکام ویژگی اصلی کفش مردانه یا زنانه برای باشگاه به شمار می‌رود تا بتوانید انواع حرکات ورزشی سبک و سنگین را با خیال راحت انجام دهید، بدون این که نیاز باشد تا درباره میزان فشار و ضرباتی که به کفش‌ها وارد می‌شود، نگرانی داشته باشید.
نمی توان عرق کردن هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی بخصوص انواع فعالیت‌های سنگین را انکار کرد، این موضوع برای هر کسی اتفاق می‌افتد.
برای جلوگیری از تعریق پاها و بو گرفتن داخل کفش و پاها، از یک کفش مردانه خارجی یا کفش زنانه خارجی باکیفیت و مرغوب استفاده کنید که قابلیت تنفس داشته باشد. به این ترتیب هوا در داخل کفش جریان می‌یابد و علاوه بر جلوگیری از ایجاد بوی بد، مانع رشد انواع باکتری و میکروب‌ها در محیط مرطوب داخل کفش می‌شود.
این ویژگی مخصوصا زمانی که می‌خواهید روی تردمیل بدوید و یا حتی یک وزنه سنگین را بلند کنید، بسیار حائز اهمیت است. پیشنهاد می‌کنیم کتانی و کفش باشگاه مناسبی را خریداری کنید که به حفظ تعادل پاها و به طور کلی وضعیت بدن‌تان کمک بسزایی کند، نه این که بیشتر سد راه شما شود.
برای آن دسته کسانی که تا به حال نمی دانستند باید بگوییم که دویدن می‌تواند 3 برابر و راه رفتن می‌تواند 1.5 برای وزن شما را روی پاها تحمیل کند که در نهایت امکان آسیب به زانو، کمر و مفاصل وجود دارد.
در این جا انتخاب کفش مناسب باشگاه که حاوی بالشتک EVA و یا فوم باشد تا ضربات و فشار را جذب کند، به شما در کاهش و جلوگیری از آسیب‌ها کمک می‌کند.
شاید این نکته اندکی عجیب و غریب به نظر برسد، اما بهتر است بدانید که شکل پاها به طور کلی به سه نوع معمولی، تخت و قوس‌دار طبقه‌بندی می‌شود.
افرادی که شکل پا تختی دارند، به دلیل عدم وجود گودی مناسب در کف پا، هنگام راه رفتن یا دویدن پاهای خود را به سمت داخل حرکت می‌دهند که موجب آسیب بیشتر به کفش می‌شود.
افرادی که پاهای قوس‌داری دارند نیز بهتر است به میزان جذب بالا و حفظ تعادل کفش‌های خود بسیار توجه کنند.
پاهای معمولی می‌توانند به راحتی کفش مناسبی را برای فعالیت ورزشی خود انتخاب کنند و محدودیتی ندارند.
شاید اگر بگوییم که کفش باشگاه را صبح‌ها خریداری نکنید، تعجب کنید. اما اجازه دهید دلیل آن را برایتان واضح تر توضیح دهیم. شما هنگام صبح وقتی از خواب بیدار می‌شوید، فعالیت‌های زیادی انجام نمی دهید. در طول روز نیز ممکن است به دلیل فعالیت بیش از حد و ایستادن‌های طولانی مدت، پاها ورم کنند.
از این رو نتیجه می‌گیریم که بعد از ظهر یا عصر بهترین زمان مناسب برای خرید کفش باشگاه است.
هیچ وقت و تحت هیچ شرایطی راحتی کفش‌های‌تان را قربانی دلایل دیگر نکنید. شاید برایتان عجیب باشد اما میزان خطرات وارد شده از یک کفش نامناسب مخصوصا در طول انجام فعالیت‌های ورزشی در باشگاه بسیار قابل توجه و چشمگیر است و به مرور زمان شما را درگیر دردهای مفصلی و کمر درد و آسیب به ستون فقرات می‌کند.
به یاد داشته باشید که شما قرار است از این کفش مردانه و یا زنانه ورزشی خود برای مدت زمان طولانی به منظور انجام تمرینات مختلف چه سبک و سنگین استفاده کنید، بنابراین اگر اندازه و سایز مناسبی را انتخاب نکرده باشید، نه تنها در طول ورزش، باید درد پا را تحمل کنید که این امر راحتی و آسایش را از شما می‌گیرد، بلکه مانع از این می‌شود تا فعالیت‌های ورزشی را به درستی انجام دهید.
با درنظر گرفتن تمام مواردی که در بالا به آن اشاره کردیم، می‌توانید یک کفش مناسب و راحت و از هر جهت مطابق با نوع ورزشی که در باشگاه انجام دهید را انتخاب کنید و مطمئن باشید که هم ورزش روح و جسم‌تان را ارتقاء می‌دهد و هم کفشی که استفاده می‌کنید از سلامت پاها و بدن شما محافظت می‌نماید.
با دنلود اپلیکیشن پارس اکسپرس، همواره به هزاران محصول خارجی دسترسی خواهید داشت و پیشنهادات جذاب دریافت خواهید کرد!
دانلود اپلیکیشن
محصولات ارسال سریع در انبارهای داخل کشور موجود میباشند و زمان و هزینه ارسال آن‌ها کم است.
محصولات ارسال سریع
دیدگاهی ثبت نشده است.
لطفا دیدگاه خود را ثبت نمایید.
پس از تایید کارشناسان سایت، قابل نمایش خواهد بود.